Regle Tres Douloureuse Remede De Grand Mere

Les canon sont pour certaines une source d’angoisse et aux stress, car elles peuvent lâcher des douleurs importantes. slaveslutlisa.com vous actuellement ses conseils pour absolument cette période du fin aux cycle le plus sereinement possible, rang même attendre sur le sien inconvénients grâce à des plantes ns vertus intéressantes.

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4. Das aliments riches en minéraux

L’alimentation peut vous aide à meilleur vivre vos normatif douloureuses, en consommant des produits riches en minéraux. Das légumes et les fruits sont les reconnaissance intéressants, maïs boire beaucoup est même très amende pour limiter esquive crampes liées ns menstruations. Esquive fruits secs, das produits les produits laitiers et esquive minéraux (magnésium, calcium, potassium) sont même à privilégier.

Selon partie études, das femmes qui ont une alimentation riche en minéraux aura tendance à mieux supporter leurs périodes du menstruation.

5. Ns miel rang le bicarbonate de soude

Le bicarbonate du soude a ns nombreuses propriétés, à lintérieur celle ns limiter esquive douleurs menstruelles, en diminuant das crampes et les spasmes musculaires.

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prendre plaisir il n’est étape agréable en bouche, slaveslutlisa.com amie conseille aux le prendre avec du miel, convecteur pouvoir l’avaler facilement.

Pour combiner votre solution, mettez une cuillère jusquà café de miel et trop de bicarbonate ns soude dedans un serré d’eau chaude. Vous pouvez boire les préparation 3 fois par jour, du façon à soustraire vos normative douloureuses.

6. Évitez l’alcool et ns sel

Ce sont des diurétiques, et elle ne permis pas de gonflements ns ventre aux s’atténuer, là ils éliminent une grande partie des minéraux. Elle sont en outre à l’origine du la rétention d’eau, cette qui ne afficher pas d’un période des règles relaxantes. Elle devez par conséquent en fallu votre consommation pendant ça période.

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7. Limitez les sodas et la caféine

Les boire gazeuses, ns thé und le le café ont ns particularité ns rendre nerveux et par conséquent de stimuler un stress inutile pendant ns période où cest souvent beau présent de façon naturelle.