Remède De Grand-Mère Manque De Vitamine D

LE CÔTÉ ombre DES SUPPLÉMENTS ns VITAMINE D

Il y a de fortes chance que tu sachiez prêt qu’avoir suffisamment du vitamine D, ns « vitamine aux soleil », orient crucial pour votre santé. Celle-ci jouer un galet prépondérant dans le processus de minéralisation osseuse et ns métabolisme ns calcium en général, il n’est par conséquent pas surprenant que tant beaucoup, tellement de compagnon fassent usage de suppléments convoque en absorber davantage.

Vous lisez ce: Remède de grand-mère manque de vitamine d

Cependant, amie devez connaissent qu’une supplémentation en vitamine D, si elle est mal pratiquée, peut un m dangereuse convectif votre santé.

Quelle orient la bien méthode, alors ? Etonnamment, cette la vitamine K qui dorient la clé du ce problème.

VITAMINES d ET K : plus SONT-ELLES ET plus FONT-ELLES ?

La vitamine ns et les vitamine K fabriquer partie du groupe des vitamines liposolubles (A, D, E, K), cette qui signifie elle sont mieux absorbées à lintérieur votre corporelle en présence d’aliments récipient le super type du graisses.

ns Vitamine d

*

La vitamine ns est en je faisais un nom collectif pour 5 matériaux de construction similaires, dont les principales sont les vitamines D2 rang D3. Sous elles, ns vitamine D3 orient la plus importante car elle se considérées dans esquive aliments ET orient produite par la peau humaine.

Sa fonction principale est du réguler les niveaux aux calcium dedans votre corps à l’aide ns 2 mécanisme simples :

*

Pour résumer simplement, l’objectif ns la vitamine d est aux maintenir les niveaux de calcium à lintérieur le sang par je connais les moyens, aussi s’il faut décomposer une peu de vos os.

Le vrai concerner ici orient que les vitamine ré n’a rien à voir avec la destination aux calcium. C’est de calcium libre ou « perdu ». Nous y reviendrons dedans un instant…

les Vitamine K

*

Maintenant, ns vitamine K est une petite famille de vitamines similaires (K2 rang K3) qui sont essentielles convecteur la production ns protéines du coagulation de sang (le K lui-même orient dérivé du mot Koagulat, le mot allemand pour… coaguler). Nai pas cela, même du petites blessures peuvent conduire à des saignements joli désagréables.

Une divers fonction importante du la vitamine K orient l’activation du l’ostéocalcine, d’un protéine lequel lie ns calcium dans esquive os. En etc termes, les vitamine propulse le calcium à lintérieur le tissu osseux, ns rendant reconnaissance fort et concéder dense.

Et il est là que les des choses deviennent conserver intéressantes.

LA nouille FAÇON, und « DANGEREUSE » aux PRENDRE DES SUPPLÉMENTS du VITAMINE ré SEULE.

Voir plus: ᐅ Tablier Volet Roulant Pvc Pas Cher, Tablier Volet Roulant

Malheureusement, cette aussi la rue la plus largement adoptée. Voici comment ça se passe.

Lorsqu’une aucune commence à captation un considération de vitamine D, les stimule l’absorption de calcium des aliments, comme nous l’avons dit plus haut. Esquive concentrations sanguines du ce minéral augmentent lentement en fonction de la montant et peuvent même exorbitant la limité supérieure agree (c’est ce qu’on appel l’hypercalcémie).

Sans une bien absorption osseuse, cette calcium » vagabond » circule dans l’organisme de façon incontrôlée, se trouvé un peu auquel et cause du nombreux problèmes de santé :

Dans les articulations, causant la douleur articulaires et aux l’inflammation. le calcium égaré peut aussi causer des calculer dans les vésicule biliaire, das reins et également endommager les cellules aux cerveau. L’excès foins la perte de calcium provoque des éperons osseux.

NOTE : il est différent lorsque ns vitamine d est obtenue jusquà partir du soleil, là elle ne causer pas les effets secondaires comme le à faire un supplément de vitamine D.

*
la prise du suppléments de vitamine ns seule, peut causer l’inflammation.

Pour sengager court, prendre du la vitamine D ns la mauvaise façon mène à la calcification des vaisseaux sanguins, rang donc, à l’inflammation systémique.

Alors, comme? ou quoi devrions-vous prendre du la vitamine d ?

ALORS, comment? ou quoi PRENDRE de LA VITAMINE ré ? avec DE les VITAMINE K OU aux MAGNÉSIUM !

Outre le sien rôle à lintérieur la attribuables de la coagulation sanguine, la vitamine K est l’élément nutritif qui met en valeur le calcium sanguin, gracieux à l’activation aux l’ostéocalcine. Les dernière est une protéine qui occupation le calcium und l’incorpore dedans la construction ns vos os et aux vos dents.

Les vitamines d et K agissent en synergie : ns vitamine D assure un apport régulier en calcium dautre part la vitamine K l’envoie dans esquive tissus où eux est indispensable et protège les autres.

Les études scientifiques parlez en faveur aux ce fait. Par exemple, cette a été confirmer que la carence en vitamine K contribuer à les calcification des vaisseaux sanguins. L’inverse dorient également vrai : la prise aux vitamine K prévient les condition préjudiciable.

RÔLE aux MAGNÉSIUM contre LE CALCIUM PERDU

Le magnésium dorient un cofacteur clé dans plus aux 300 réactions biochimiques enzymatiques et ns minéral clé dans des centaines aux fonctions de l’organisme. Les tâches dans lesquelles les magnésium est nécessaire sont trop complexes, mais nous peut concevoir que les carence du ce minéral pourrait facilement faire en sorte que du nombreuses fonctions du notre physiquement deviennent incontrôlables. la plupart des les facteurs qui contribuer à les toxicité aux calcium contribuer à l’épuisement et pour carence en magnésium. L’une des clé fonctions ns magnésium est d’aider votre physique à absorbé le calcium et jusqu’à le remboursement disponible pour la formation des os.

Voir plus: Sacré De Birmanie Espérance De Vie, Sacré De Birmanie : Origines, Prix, Caractère

En l’absence du magnésium (ou ns vitamine K), les calcium orient malabsorbé et « s’échappe » pour matin déposé autre que ça dans le corps, mais étape dans esquive os. C’est autre facteur aux calcification. Pour en savoir plus, cliquez ici.