Repas pour 10 personnes facile et rapide

Si elle n"avez étape le temps ns cuisiner, que vous amie voulez éviter esquive surgelés ou les plats entier prêts: elle êtes au super endroit. Nous oui sélectionné pour vous des recettes virtuellement faciles qui nécessitent 10 minutes de préparation entier juste. Cuisiner, c’est sympa, sauf quand das minutes sont comptées, ou que l"on a très pendre heureusementon a groupé 15 idées ns plats à̀ pré́parer en moins du 10 minutes chrono!

Alors, déjà à dénicher les perle rare, la formule qui amie correspond? C’est parti:
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Pizza maison express à chorizo

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Crédit photo: Shutterstock/B.G. Photography

Pour 4 personnesTemps aux préparation: 5 minutesTemps aux cuisson: 10 minutesCoût: pour toutes das bourses

Ingrédients:

-1 tomate- 1 mozzarella- 1 pizza margharita surgelée- 8 tranches du chorizo- 1 pincée d"origan- 8 olives noires

Préparation:

1. Contigu la tomate et ns mozzarella en tranches.

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2. Placer ns pizza d’environ une plaque continue au four recouverte ns papier sulfurisé. Rang harmonieusement esquive tomates et ns mozzarella pour la pizza. Ajouter les tranches aux chorizo, das olives noires et saupoudrer d"un peu d’origan.

3. Commettre cuire bruyants les indications aux l"emballage.

Sauté ns légumes ns crevettes

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Crédit photo: Shutterstock/Natalia Klenova

Pour 6 personnesTemps de préparation: 5 minutesTemps aux cuisson: 10 minutesCoût: pour toutes les bourses

Ingrédients:

- 2 gousses d"ail- 2 oignons- 1 filet d"huile- 500g ns mélange aux légumes surgelés- 300g aux queues aux crevettes décortiquées- 1 citron- 1 filet de sauce pimenté- 1 C A C du sauce soja- 15g du gingembre- Sel, poivre

Préparation:

1. Peler rang émincer l"ail und l"oignon. Les sengager revenir avec un filet d"huile à lintérieur un wok foins dans ns sauteuse, à feu moyen. Verser les légumes de nouveau congelés et laisser cuire 4 jusqu’à 5 minutes, jusqu"à cette qu"ils soient translucides mais de nouveau croquants.

2. Add les crevettes. Les faire sauter puis add le jus du citron, ns sauce piquante, ns sel et les poivre.

3. Enfin ajouter la saumur soja et le gingembre râpé. Congés cuire à feu moyen 2 minutes, en remuant. Servir.

Tagliatelles de tomates séchées et roquette

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Crédit photo: Shutterstock/Piotr Krzeslak

Pour 2 personnesTemps aux préparation: 5 minutesTemps de cuisson: 10 minutesCoût: pour toutes das bourses

Ingrédients:

- 400g du tagliatelles- 1 échalote- 1 filet d"huile d"olive- 140g ns tomates séchées- 50g du pignons du pin grillés- Sel, poivre- 50g du parmesan- 75g du roquette

Préparation:

1. Faire cuire das pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée, fort les instructions aux paquet.

2. Peler et fixé l’échalote. Détailler das tomates séchées en petits dés. Blanchisserie et essorer les roquette.

3. Faire chaleur un filet d"huile d"olive dans d’un sauteuse et ajouter l’échalote. Faire dorer 2 protocole à feu moyen. Ajouter les tomates séchées, les pignons de pin et mélanger bien, poivrer et retirer du feu.

4. Égoutter esquive pâtes und les ajouter dans la sauteuse. Bien mélanger, puis parsemer du roquette et de parmesan. Servir.

Salade du betterave jusquà l"orange

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Crédit photo: Shutterstock/DronG

Pour 4 personnesTemps de préparation: 5 minutesCoût: convectif toutes esquive bourses

Ingrédients:

- 3 betterave à sucre cuites- 2 oranges BIO- 100g ns roquette- 4 C A s d"huile d’olive- 1 C A C de moutarde- Sel, poivre- 50g aux pignons du pin grillés- 1 C A C de persil frais- certains copeaux aux parmesan

Préparation:

1. Couper la betterave à sucre en tranches. Prélever le zeste d"une l’orange et le jus d"une orange. Peler rang lever les suprêmes d’environ l"autre. Blanchisserie et essorer la roquette.

2. Intégrant la saumur en mélangeant ns jus d"orange avec la moutarde, l"huile, aux sel, ns poivre.

3. Placer esquive betteraves, ns roquette, les suprêmes d"orange, esquive pignons ns pin grillé dedans des assiettes ou à lintérieur un saladier. Leau la salade de betteraves avec cette saumur et parsemer du persil ciselé et final quelques copeaux du parmesan prédécesseur de servir.

Salade du pois chiche en 10 minutes

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Crédit photo: Shutterstock/margouillat photo

Pour 4 personnesTemps du préparation: 5 minutesCoût: convoque toutes das bourses

Ingrédients:

- 265g ns pois chiches cuits rang égouttés- 2 échalotes- 1 gousse d"ail- 1/2 concombre- 125g de tomates cerises- 1 avocat- 1 C A S de coriandre fraîche- 4 C A s d"huile d’olive- 3 C A S aux jus de citron- Sel, poivre- 1 pointe ns couteau aux sauce piquante- 1 C A C ns cumin en poudre

Préparation:

1. Rincer und égoutter esquive pois chiches. Peler und ciseler esquive échalotes. Pelez et dur l’ail. Laver, peler, épépiner le concombre rang le incision en lamelles. Laver et couper les tomates cerises en deux. Dénoyauter et peler l"avocat. Le incision en dès et citronner das morceaux.

2. à lintérieur un saladier, obstacle le jus du citron, les sel, les poivre et l’huile. Ajouter l’ail, les échalotes, ns coriandre ciselée, ns sauce piquante et ns cumin. Dérèglement la salade ns pois chiches parce que le sauce, rang servir.

Taboulé revisité à boulgour und quinoa

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Crédit photo: Shutterstock/Svetlana Monyakova

Pour 8 personnesTemps de préparation: 5 minutesTemps de cuisson: 10 minutesCoût: pour toutes esquive bourses

Ingrédients:

-500g ns mélange boulgour/quinoa- 1 filet d"huile d olive- 2 citrons- Sel, poivre- 2 tomates- 1 concombre- 5 oignons nouveaux- 1 C A S du menthe- 2 C A S ns persil- 50g de fèves

Préparation:

1. Donner cuire le mélange boulgour/quinoa rouge selon les instructions de paquet. Égoutter. Congés refroidir.

2. Assaisonner avec huile d"olive et 2 citrons pressés, aux sel, et aux poivre.

3. Laver, peler und épépiner les tomates et le concombre puis les incision en petit cubes. Ajouter le tout venir mélange avec l"oignon nouveau, les menthe et les persil hachés. Servi avecquelques fèves prêt cuites.

Toasts ns chèvre du tomates séchées

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Crédit photo: Shutterstock/Aleksei Isachenko

Pour 6 personnesTemps du préparation: 5 minutesTemps aux cuisson: 10 minutesCoût: pour toutes les bourses

Ingrédients:

- 6 tranches du pain ns campagne- 120g du fromage de chèvre frais- 6 tomates séchées- basilic (pour décorer)

Préparation:

1. Placer les tranches du pain sur une plaque allant au 4 recouverte du papier sulfurisé et les toaster 5 minutes à 200°. Vous des buissons sinon esquive placer à grille-pain.

2. Tartiner aux fromage de chèvre frais. Garnir aux tomates séchées et décorer avec du basilic.

Club sandwich for truite fumée

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Crédit photo: Shutterstock/istetiana

Pour 4 personnesTemps de préparation: 5 minutesTemps de cuisson: 5 minutesCoût: convoque toutes les bourses

Ingrédients:

- 6 tranches de pain de mie complet- 1/2 concombre- Sel, poivre- 80g de fromage frais- 4 tranches ns truite fumée- les jus d"1/2 citron- Sel, poivre- certains feuilles aux salade

Préparation:

1.Couper das tranches du pain de mie en deux. Placer esquive tranches dessus une plaque allant au four recouverte du papier sulfurisé́ et les toaster 5 protocole à 200°.

Voir plus: Recette De Tendron De Veau Aux Carottes Marmiton, Recette Tendrons De Veau Aux Carottes

2. Incision le concombre en courbé à l"aide d"un économe foins d"une mandoline.

3. Tartiner le pain du fromage frais. Ajouter de ns salade, un peu ns truite, un couple gouttes du jus de citron rang déposer par-dessus das tranches du concombre, faire un seconde étage ns la même façon und refermer das sandwichs avec un troisième pain.

Poulet à curry express

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Crédit photo: Shutterstock/AS nourriture studio

Pour 2 personnesTemps aux préparation: 5 minutesTemps aux cuisson: 10 minutesCoût: convoque toutes esquive bourses

Ingrédients:

- 1 oignon- 1 filet d"huile- 1 C A C du curry en poudre- 200g d"émincé du poulet cuits- 10cl du lait de coco- Sel, poivre- 1 C A S de coriandre fraîche

Préparation:

1. Peler et resserrée l"oignon. Dans une poêle faire chaleur un filet d"huile. Ajouter l"oignon et les cuire jusqu"à ce qu"il cest translucide. Ajouter le curry et faire revenir 1 minute convecteur torréfier les épices.

2. Ajouter les morceaux aux poulet, et ns lait aux coco. Assaisonner. Cuire 5 protocole et servi saupoudré aux coriandre.

Penne aux 3 poivronsen 10 minutes

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Crédit photo: Shutterstock/AlexeiLogvinovich

Pour 4 personnesTemps aux préparation: 30 minutesTemps de cuisson: 15 minutesCoût: convoque toutes das bourses

Ingrédients:

- 400g de penne- 3 poivrons- 1 filet d"huile d"olive- Sel, poivre- 10cl du coulis de tomate- 1 C A C du thym

Préparation:

1. Commettre cuire esquive pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée, selon les instructions de paquet.

2. Épépiner et incision en cubes das poivrons. Faire revenir 10 minute dans du l’huile d’olive das poivrons. Saler, poivrer, ajouter le coulis de tomate. Mélanger.

3. Déposée la sauce dessus les pâtes cuites, parsemer du thym.

Spaghettis au pesto maison

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Crédit photo: idealwine

Pour 6 personnesTemps ns préparation: 10 minutesTemps ns cuisson: 10 minutesCoût: convectif toutes les bourses

Ingrédients:- 1 bouquet de basilic- 1 gousse d’ail- 50g de pignons du pin- 8cl d’huile d’olive- 25g ns parmesan râpé- 25g ns pecorino- Sel, poivre- 1 sachet de spaghettis- gros sel

Préparation:

1. Placer das feuilles du basilic et l"ail dans un mixeur, avec les pignons ns pin, et ns moitié du l’huile.2. Mixer pour acquérir une purée, add le reste du l’huile et ns parmesan râpé auprès le pecorino (en garder une partie convectif la décoration). Mixer jusquà nouveau. Sinon accomplir le pesto au mortier et au pilon.3. Donner cuire das spaghettis dans une casserole remplie d’eau salé en le respect le temps indiqué dessus le sachet. Égoutter.4. Perturbation le pesto auprès les spaghettis rang saupoudrer ns parmesan inclément qu’il elle reste.5. Servir: super appétit!

Gâteau minute ns pommes

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Crédit photo: Shutterstock/margouillat photo

Pour 4 personnesTemps aux préparation: 5 minutesTemps de cuisson: 12 minutesCoût: pour toutes les bourses

Ingrédients:

- 2 foins 3 pommes- 1 noisette de beurre +10g de beurre (pour ns moule)- 1 sachet ns sucre vanillé- 1 œuf- 7cl du lait- 75g aux farine- 2 C A s d"huile- 60g du sucre aux canne- 1 pincée ns sel- 1/2 C A C aux levure chimique- Sucre glace

Préparation:

1.Peler et couper les pommes en morceaux. Les faire revenir parce que le poêle avec une noisette de beurre et les sucre vanillé.

2. Beurrer les poêle.

3. à lintérieur un saladier, verser alger les ingrédients dans l"ordre et bien mélanger.Verser les pâte à lintérieur la poêle rang disposer les pommes sur la pâte. Cuire jusquà feu accotements 7 jusquà 8 minutes. Une fois les pâte prise, la faire la colle sur ns assiette. Remettre une petite noix ns beurre dedans la poêle et retourner le gâteau afin ns cuire l"autre face 4 à 5 minutes.

4. Une fois le gâteau cuit, le retourner dans l"assiette et ns saupoudrer de sucre glace.

Mug cake du oréos - 2 holdings -

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Crédit photo: Shutterstock/NatalyaBond

Pour 1 personneTemps du préparation: 2 minutesTemps aux cuisson: 2 minutesCoût: convecteur toutes das bourses

Ingrédients:- 4 biscuits oréos- 2 C A S du lait- 1 pincée ns levure chimique

Préparation:

1. Mixer les oréos. Mélanger avec le le lait et ns levure chimique.

2. Cuire au micro-ondes une minute und déguster.

Gâteau à chocolat au micro-ondes

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Crédit photo: Shutterstock/stockphoto pour you

Pour 4 personnesTemps du préparation: 5 minutesTemps aux cuisson: 6 minutesCoût: convecteur toutes les bourses

Ingrédients:

- 200g aux chocolat- 3 C A S aux lait- 80g aux beurre- 3 œufs- 50g du farine- 50g sucre- Sucre glace

Préparation:

1. Faire fondre les chocolat auprès le beurre et ns lait venir micro-ondes, en remuant toutes das 10 jusquà 20 secondes, pour pour avoir un mélange traduire mais tiède.

2. Incorporer esquive œufs, les farine et les sucre.

3. Mettre la pâte dans un moule en silicone et commettre cuire à micro-ondes pendant 6 minutes. Décorer avec du sucre glace.

Pizza aux fruitsen 10 minutes

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Crédit photo: Shutterstock/Elena Veselova

Pour 4 personnesTemps de préparation: 5 minutesTemps ns cuisson: 10 minutesCoût: convectif toutes das bourses

Ingrédients:

- 1pâte jusqu’à pizza- 1/4 d"ananas- 20g aux miel- 125g ns framboises- 50g ns myrtilles- le3 C A S ns yaourt (ou yaourt végétal)- 1 citron BIO- 1 C A s d"amandes effilées grillées- certains feuilles du menthe convecteur décorer

Préparation:

1. Préchauffer les four jusquà 200°C (th. 5).

2. Étaler les pâte et ns placer sur une plaque marche au four recouverte du papier sulfurisé. Piquer à la fourchette et laisser cuire 5 foins 6 minutes, jusqu’à ce que ns pâte cette dorée.

3. Incision l"ananas en lamelles und le faire poêler auprès le miel.

4. Tartiner les pizza du yaourt und disposer les fruits harmonieusement dessus la pâte. Décorer avec de ns menthe, das zestes d"un citron und des amandes effilées.

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