Rosti Pomme De Terre Courgette Thermomix

Préparation14 minDurée totale14 minDifficultéfacileNombre aux parts4 portionsCoût convoque 1 portion▼≈ 0.56 €
Lipides3.1 gAcides gros saturés0.9 gGlucides20.6 gSucres4.5 gFibres2.6 gProtéines6.9 gCalories convoque 100g70 kcalSmartPoints par portion
500 grammesCourgettes1Oignon jaune20 feuillesPersil frais75 grammesFarine2Oeufs1 cuillère jusquà caféOrigan2 pincéesSel2 pincéesPoivre
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Ces paillassons du courgettes tu étonneront par deux simplicité und leur super goût. Celles petites gâteau accompagneront très bien vos viandes rôties ou assez simplement convectif un dîner « léger » avec une salade.

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Variante
Mettre 500 grammes ns courgettes coupées en battre dans les Thermomix et dérèglement 8 sec/vitesse 4.Transvaser ns contenu du Thermomix dans un récipient puis réserver.Mettre 1 oignon blond et 20 feuilles aux persil financements ciselés à lintérieur le Thermomix. Perturbation 5 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois ns bol avec la spatule.Ajouter 75 grammes ns farine, 2 oeufs, 1 cuillère à le café d"origan, 2 pincées de sel (à détablir en effet des goûts) et 2 pincées de poivre (à détablir en fonction des goûts) à lintérieur le Thermomix. Perturbation 20 sec/vitesse 4.Ajouter das courgettes.Mélanger 20 sec//vitesse 2.Faire chauffez du l"huile d"olive dans une poêle.Réaliser des petit tas ns préparations bien espacés et sengager cuire le3 minutes de chaque côté.

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J’ai à faire cuire les paillasson ns courgette à four et je l’est garni auprès du poulet et de la béchamel , après servi avec une salade, une delice.

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Recette réalisé pour accompagner le rôti de dîner, j’ai rajouté du curry et convoque 1 version light cuisson à four. J’en ont eu 12.


Gros réalisations en accompagnement aux BBQ! bénéficie vu dessus des précédent com, je les ai fait venir four (25mn, 180°). J’ai intoxiqué 2 échalotes, ail, curcuma et une peu du gruyère râpé. Facile et rapide. Em referais cette recette avec plaisir! 😜