Salade de lentilles corail au lait de coco

300 g ns lentilles corail2,5 dl d"eau2,5 dl de lait du coco1 cuillère jusquà café ns curry1 cuillère jusquà soupe ns sucre1 cuillère à café d"huile ns carthame (ou autre)

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Préparation

Faire mijoter esquive lentilles avec l"eau et le sel durant 5 minutes.Ajouter les lait du coco et les curry, poursuivre la cuisson encore 5 minutes.Éloigner les casserole du feu et congés reposer 10 minutes.Râper ns zeste du citron et d’exprimer le jus, mélanger avec le sucre, la sauce du poisson et l"huile.Incorporer les sauce ns lentilles encore chaudes.Hacher das brin du coriandre, y entendu les tige et détailler l"oignon frais en fines lanières, incorporer à lintérieur la salade ns lentilles. Servir tiède foins froid.
Glucides: 19.6gLipides: 3.8gGras sat.: 1.4gProtéines: 8.6gFibres: 6.2gSucre: 7gProPoints: 4SmartPoints: 5
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Sans gluten
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Sans lactose
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Sans oeuf
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Sans fruit jusqu’à coque

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Très bien recette. Je voulais toutefois savoir au cas où les lentilles devaient prendre en charge croquantes foins pas?


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Bonjour, Pouvez-vous me dire comment add une d’image dans les commenter ? MerciRépondre à la question